素质低一分，快乐多一吨

近日，网友在网上分享缓解焦虑内耗的语录，获得大量网友好评。
“内耗是因为你太善良，太善解人意，太给人脸了”，视频主张不要太善良，不要太有道德感，“忍一时不会风平浪静，退一步只会越想越气”。
视频认为“内耗就是吃屎，反复内耗就是反复吃屎、焦虑等于贷款吃屎，活着就要活着爽，又不是要得个奖”，面对糟糕的人和事要学会看淡，并要降低预期，毫不纠结，及时享受人生，“人生不过三万天，开心一天算一天”。
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